Tag: MentalWellbeing

एक छोटा-सा विचार सुनिए—आप तनाव नहीं हैं। आप केवल उन विचारों के सचेत साक्षी हैं, जो तनाव जैसे महसूस होते हैं। यह फर्क बहुत छोटा लगता है,लेकिन यही फर्कआपको बेचैनी से शांति की ओर ले जाता है। कभी आपने देखा है—तालाब में चाँद का प्रतिबिंब हिल रहा हो,और लगे कि चाँद ही काँप रहा है? […]